Blessures voorkomen, 5 nuttige tips
Wanneer je blessures wilt voorkomen moet je er voor zorgen dat de disbalans tussen belasting en belastbaarheid niet kan ontstaan. […]
Is je haar verven schadelijk voor de gezondheid?
Is het verven van je haar schadelijk voor de gezondheid? Die vraag wordt tegenwoordig steeds vaker gesteld. Het is namelijk […]
De effecten van alcohol op de huid
Start vandaag nog met het herstellen van de huid. Door alcohol te drinken kun je je opgewekter en vrijer voelen, […]
Is zuivel echt slecht voor de huid?
Zuivelproducten worden aanbevolen vanwege hun rijkdom aan eiwitten, vetten, vitamines, fosfor en calcium, maar talrijke wetenschappelijke onderzoeken en klinische ervaringen […]
Minder zout eten, hoe doe je dat?
Een beetje zout toevoegen aan je maaltijd geeft extra smaak. We zijn ondertussen zo gewend aan zoute voeding, dat we […]
Het belang van vitamine D
Dat Vitamine D belangrijk is, weten we eigenlijk allemaal wel. Al vanaf het moment dat onze kinderen worden geboren krijgen […]
Afvallen door je leefstijl te veranderen
Voor veel mensen blijft afvallen een terugkomend projectje. Meestal omdat er een jojo-effect is ontstaan en het maar weer eens […]
Dit is visceraal vet en zo kom je ervan af!
Visceraal vet is het soort vet dat voor je gezondheid het gevaarlijkst is. Visceraal vet is het vet rondom de […]
Vitamine B12: een introductie
Vitamine B12, ook wel bekend als cobalamine, is een wateroplosbare vitamine. Hoewel men eerst dacht dat er slechts één soort […]
Koffie vs. Frisdrank: wat is het beste om te drinken door de dag?
Zeker als je op zoek bent naar een manier om energie te krijgen grijpen mensen vaak naar suiker of naar […]