Osteoporose: wat is het en hoe kun je het voorkomen?
Osteoporose is een aandoening waarbij de botten dunner en fragieler worden. Dit kan leiden tot een verhoogd risico op botbreuken, […]
7 Manieren om gezond te blijven deze winter
Als het weer kouder wordt en de dagen korter, is het makkelijk om je gezonde gewoontes te laten varen. Maar […]
7 Manieren om te stoppen met roken
Stoppen met roken? Waarom zou je? Nou, er zijn redenen te over om je sigaretten, shag of sigaartje aan de […]
Alles over hongerklop tijdens het sporten
Als je tijdens een sportactiviteit plotseling minder goed gaat presteren, is een tekort aan koolhydraten daar meestal de oorzaak van. […]
Blessures voorkomen, 5 nuttige tips
Wanneer je blessures wilt voorkomen moet je er voor zorgen dat de disbalans tussen belasting en belastbaarheid niet kan ontstaan. […]
Is je haar verven schadelijk voor de gezondheid?
Is het verven van je haar schadelijk voor de gezondheid? Die vraag wordt tegenwoordig steeds vaker gesteld. Het is namelijk […]
De effecten van alcohol op de huid
Start vandaag nog met het herstellen van de huid. Door alcohol te drinken kun je je opgewekter en vrijer voelen, […]
Is zuivel echt slecht voor de huid?
Zuivelproducten worden aanbevolen vanwege hun rijkdom aan eiwitten, vetten, vitamines, fosfor en calcium, maar talrijke wetenschappelijke onderzoeken en klinische ervaringen […]
Minder zout eten, hoe doe je dat?
Een beetje zout toevoegen aan je maaltijd geeft extra smaak. We zijn ondertussen zo gewend aan zoute voeding, dat we […]
Het belang van vitamine D
Dat Vitamine D belangrijk is, weten we eigenlijk allemaal wel. Al vanaf het moment dat onze kinderen worden geboren krijgen […]