Osteoporose: wat is het en hoe kun je het voorkomen?
Osteoporose is een aandoening waarbij de botten dunner en fragieler worden. Dit kan leiden tot een verhoogd risico op botbreuken, […]
7 Manieren om gezond te blijven deze winter
Als het weer kouder wordt en de dagen korter, is het makkelijk om je gezonde gewoontes te laten varen. Maar […]
7 Manieren om te stoppen met roken
Stoppen met roken? Waarom zou je? Nou, er zijn redenen te over om je sigaretten, shag of sigaartje aan de […]
Is je haar verven schadelijk voor de gezondheid?
Is het verven van je haar schadelijk voor de gezondheid? Die vraag wordt tegenwoordig steeds vaker gesteld. Het is namelijk […]
De effecten van alcohol op de huid
Start vandaag nog met het herstellen van de huid. Door alcohol te drinken kun je je opgewekter en vrijer voelen, […]
Is zuivel echt slecht voor de huid?
Zuivelproducten worden aanbevolen vanwege hun rijkdom aan eiwitten, vetten, vitamines, fosfor en calcium, maar talrijke wetenschappelijke onderzoeken en klinische ervaringen […]
Het belang van vitamine D
Dat Vitamine D belangrijk is, weten we eigenlijk allemaal wel. Al vanaf het moment dat onze kinderen worden geboren krijgen […]
Afvallen door je leefstijl te veranderen
Voor veel mensen blijft afvallen een terugkomend projectje. Meestal omdat er een jojo-effect is ontstaan en het maar weer eens […]
Dit is visceraal vet en zo kom je ervan af!
Visceraal vet is het soort vet dat voor je gezondheid het gevaarlijkst is. Visceraal vet is het vet rondom de […]
Vitamine B12: een introductie
Vitamine B12, ook wel bekend als cobalamine, is een wateroplosbare vitamine. Hoewel men eerst dacht dat er slechts één soort […]