Minder zout eten, hoe doe je dat?
Een beetje zout toevoegen aan je maaltijd geeft extra smaak. We zijn ondertussen zo gewend aan zoute voeding, dat we […]
Het belang van vitamine D
Dat Vitamine D belangrijk is, weten we eigenlijk allemaal wel. Al vanaf het moment dat onze kinderen worden geboren krijgen […]
Afvallen door je leefstijl te veranderen
Voor veel mensen blijft afvallen een terugkomend projectje. Meestal omdat er een jojo-effect is ontstaan en het maar weer eens […]
Dit is visceraal vet en zo kom je ervan af!
Visceraal vet is het soort vet dat voor je gezondheid het gevaarlijkst is. Visceraal vet is het vet rondom de […]
Vitamine B12: een introductie
Vitamine B12, ook wel bekend als cobalamine, is een wateroplosbare vitamine. Hoewel men eerst dacht dat er slechts één soort […]
Koffie vs. Frisdrank: wat is het beste om te drinken door de dag?
Zeker als je op zoek bent naar een manier om energie te krijgen grijpen mensen vaak naar suiker of naar […]
Superfoods: wat zijn ze & waarom zijn ze boeiend
Misschien heb je wel eens van de term superfoods gehoord, maar het kan evengoed zijn dat dit nieuw voor je […]
De 3 beste vetverbranders in jouw voeding
Vet verbranden, het is iets wat iedereen wel wil! En hoewel er heel wat onnatuurlijke en ongezonde manieren bestaan om […]
Slowjuicing: wat zijn de grote voordelen?
Slowjuicing is een term die wordt gebruikt bij het langzaam persen van bijvoorbeeld groenten of fruit. Door te slowjuicen kun […]
De drie beste vitamines tegen haaruitval
Heb je last van een slechte haar conditie of haaruitval? Dan kan het zijn dat je een tekort hebt aan […]