Hoe maak je zelf gezonde sushi thuis?
Sushi is de afgelopen jaren uitgegroeid tot een van de populairste gerechten wereldwijd. Oorspronkelijk uit Japan, wordt het vaak beschouwd […]
Is een mezze-schotel een gezonde maaltijd?
Een mezze-schotel is een traditioneel Midden-Oosters gerecht dat een verscheidenheid aan kleine gerechten bevat, vergelijkbaar met tapas in de Spaanse […]
Hoe werken trilplaten? Zijn ze een goede workout?
Heb je ooit een trilplaat in de sportschool gezien en je afgevraagd hoe deze werkt? Of vraag je je af […]
Vier manieren om meer gelukkig te worden
Er is niets belangrijker dan geluk, maar helaas vinden veel mensen het moeilijk om te vinden en vast te houden. […]
Osteoporose: wat is het en hoe kun je het voorkomen?
Osteoporose is een aandoening waarbij de botten dunner en fragieler worden. Dit kan leiden tot een verhoogd risico op botbreuken, […]
7 Manieren om gezond te blijven deze winter
Als het weer kouder wordt en de dagen korter, is het makkelijk om je gezonde gewoontes te laten varen. Maar […]
7 Manieren om te stoppen met roken
Stoppen met roken? Waarom zou je? Nou, er zijn redenen te over om je sigaretten, shag of sigaartje aan de […]
Alles over hongerklop tijdens het sporten
Als je tijdens een sportactiviteit plotseling minder goed gaat presteren, is een tekort aan koolhydraten daar meestal de oorzaak van. […]
Blessures voorkomen, 5 nuttige tips
Wanneer je blessures wilt voorkomen moet je er voor zorgen dat de disbalans tussen belasting en belastbaarheid niet kan ontstaan. […]
Is je haar verven schadelijk voor de gezondheid?
Is het verven van je haar schadelijk voor de gezondheid? Die vraag wordt tegenwoordig steeds vaker gesteld. Het is namelijk […]